蒜苔炒肉 做法超简单，好吃的不得了！你绝对没吃过~~食材：猪瘦肉200克、蒜苔300克、葱、姜适量；盐1茶匙（5克）、胡椒粉1/8茶匙（约3克）、生抽1汤匙（15ml）、老抽少许、料酒1汤匙（15ml）、甜面酱1汤勺（15ml）、花生油4汤匙（60ml）做法：1.猪肉切片，
慎歆莲慎歆莲【酸辣土豆丝】 准备食材： 土豆两个、青辣椒一个、红辣椒一个，白芝麻和葱花适量； 调料： 盐一勺、醋四勺、生抽两勺、白糖半勺 制作步骤： 1. 首先把土豆去皮切成细丝，用清水冲洗干净，控干水分备用（这样处理过的土豆丝不会粘锅） 2. 青红椒去籽后切成丝待用，锅里倒入植物油烧热，放入葱花爆香，
卓俊翰我是在潮汕地区，我们这有好多这种手工小食店. 一般做清汤的比较多，做起来也简单。【原料】鸡肉泥、葱末、姜末、胡椒粉、盐巴、味精、淀粉。做法1、把鸡肉泥加入所有调料拌均匀备用；2、烧开水，下丸子，煮熟即可！
贡图南1、把魔芋切成薄片，青椒去籽洗干净切成片状，蒜瓣去皮冲洗干净并且剁碎成蒜末备用；2、往锅里倒入植物油，等油温热了之后加入切好的青红辣椒和蒜末进行爆香，等到闻到香味了以后再加入切好的魔芋片进去不断翻炒至表面微微变色；3、然后调入生抽、老抽、食盐、白糖调味，再撒上葱花和香菜末进行装饰一下就可以出锅啦。
燕熙倩用料 青芥辣5克 醋10毫升 白砂糖5克 生抽15毫升 老姜1块 小葱3根 蒜5瓣 熟白芝麻适量 辣椒油适量 花椒油适量 味精适量 葱花适量 花生碎适量 步骤 1.将老姜切成丝，小葱切成小段，大蒜掰成蒜蓉，青芥辣切成细粒备用；2.调酱汁：在碗中放入切好的姜丝、葱段和一半的新鲜蒜蓉，再依次加入白糖、
喻家国我买的这道汤料，有当归、党参、枸杞可以补血益气，还有红枣可以美容，味道也很好！ 做法也超简单 第一步清洗食材 第二步把所有食材放进压力锅 第三步调至猪蹄模式即可 做完直接吃也可以，很清香。我是把鸡爪和猪手放进去一起做的，大概二十分钟左右就软烂了。
路立民首先，羊肉本身是个美味啊！我吃羊肉主要是吃手撕着吃的。带骨带筋的羊肉用开水烫一下，脱了生肉腥味，然后用手撕成小条，沾着吃；或者烤着吃（羊肉串、烧麦等等），味道都是不错的。 如果是涮火锅的话，建议多蘸点儿小料去吃，羊肉的味道更浓郁一些。
尉璟桃菠萝好吃，但是买回来吃完不久就会发臭，这是为什么呢 水果在采摘之后，如果没有得到及时清洗、打冷保鲜处理，很容易腐烂变坏。这是因为水果表面有着很多的孔状纹路，这些纹理使水果表面很容易吸附灰尘和细菌，且不易清洗干净。
裘红云用料 三斤田螺，一斤猪骨，一片姜，一个葱结 做法步骤 1.田螺用清水泡30分钟，再用刷子刷干净，用刀尖刮去尾部的肠泥备用；2.猪骨用水煮开，去掉血水后，再清洗干净； 锅中放入适量的水，加入所有的原料一起炖两个半小时后，把骨头和姜挑出来（不喜欢的可以不吃），再把葱花和香菜放进去搅拌均匀就可以盛出来了。
仲泽文1、最简单的吃法 盐水 + 水果刀。切掉头部，挖出来吃掉就行了。很简单吧！ 这样吃的话注意别刺到手哦~ 2、切成块，放在碗里用筷子或勺子按压出汁儿（这个我习惯用来去鱼刺或者排骨的骨头）；然后倒进去适量牛奶拌匀，盖上盖子闷15分钟左右就可以了。
金明白原料：蛋清1个，西红柿100克，黑木耳25克，竹笋25克，豆腐25克，金针菇10克，粉丝10克，生姜丝、葱花各少许。辅料：香醋、盐、香油各少许。做法：1、将竹笋切成小片，放入沸水中氽烫一下；黑木耳泡发后切成小片，均洗净备用。2、西红柿洗净后放入热锅中稍炒一下，然后装入碗中，用汤匙压成泥状。
那旖材料：肥牛片300克，洋葱50克，大蒜（切碎）3颗，姜（切粒）20克，红辣椒（切粒）1根，青辣椒（切粒）1根，黄豆酱1大勺，辣椒酱1大勺，白糖1/2大勺，盐1/2小勺，鸡精1/2小勺，五香粉1小撮，黑胡椒粉1撮，生抽1大勺，老抽1/2小勺，油。做法：1、肥牛片加一点水浸软。
盖煜博1、将鱼刮鳞、去腮，开膛破肚洗净，然后剖成两半，再横切成薄片，放入少许葱、姜、蒜、味精，用手抓匀，放一匙酱油，腌制十五分钟。2、平底锅放火上，烧热后放入宽油，放入葱、姜、蒜，爆香。3、放入腌好的鱼片，炸制两面金黄，出锅放在盘中。
边广予甜菜味甜是因为含有大量的糖类物质，主要以蔗糖为主，其他的营养成分因种类和品种的不同的有差异，但主要有丰富的维生素、矿物质以及各种微量元素，有补益气血的作用。
戴世宏1、清水加入几颗葱头，几颗芹菜干，几粒花椒或者几片姜段，煮沸。2、饺子煮熟。3、捞出饺子入大碗中。4、取空锅，加入高汤或者清水、鱼汤，煮沸。5、加入饺子汤，待再沸滚。6、汤盛入刚才的饺子碗中，加入紫菜、虾皮。
赖一胜豆腐的脂肪含量不高，每100克豆腐中仅为5～8克。豆腐的营养要素是蛋白质和异黄酮，脂肪含量并不高，对那些怕胖的人来说，多吃豆腐颇有好处，而且豆腐较容易有饱足感，所以吃进相同份额的豆腐，比吃肉更容易令人有饱觉。
虞子岳熟火腿切成4厘米长、半厘米厚的片，放开水中煮一下取出。将海带切成4厘米长、4厘米宽、1厘米厚的片。用清汤将海带片煮烂捞出控干。锅放火上，放入油，用葱、姜炸锅，加酱油、绍酒、精盐、白糖、醋、味精、海带烧开，再倒入熟火腿片和鲜汤，待再烧开，用湿淀粉勾芡，淋上葱油，出锅即可。
葛佳博乌鸡，它内含有人体不可缺少的赖氨酸、钙质、铁、烟酸、维生素C、维生素E等，其中磷和铁的含量比孔雀和鹌鹑高2-3水平和12-15水平。乌鸡还被用作药物，有补虚劳羸弱、止消渴、益产妇、治妇人崩中带下及血淋、补虚肝肾的功效。
卿菲寒家常馅儿饼皮是用油皮包油酥，然后再用油皮包馅料做的，馅料可以自由搭配，只要自己喜欢就好。一、萝卜丝鸡蛋馅：鸡蛋放锅里炒嫩点儿。切点虾皮，萝卜切丝，放点香油和盐，拌均匀，用面皮包了就可以了。或者用五花肉炒萝卜丝鸡蛋也可以。
萧扬韬准备食材：韭菜、饺子皮、粉丝、食用油、虾皮、花椒、盐1、粉丝泡软切碎，韭菜切碎，虾皮用清水洗一下。2、热锅下油，放入剥好的花椒后，将油淋到虾皮上，然后将虾皮和粉丝混合，加入盐调味。3、取一张饺子皮，在三分之一处涂水，对折，四分之一处涂水，再对折，捏紧。
荆有章