水蟹煲什么功效和作用？
水鱼又称团鱼，水蟹等，是鳖科动物，它的头部和腿部都有坚硬的甲壳，腹部白色，背部青黑色，属于一种冷血动物。那么，孕妇能吃水鱼肉吗？ 孕妇是可以吃水鱼的，但是要注意适量。
1、丰富的蛋白质 水鱼含有蛋白质，氨基酸等营养物质，尤其是含有动物蛋白，这些物质是人体必需的营养素，对于胎儿的生长发育有着重要的影响。 2、补血的作用 水鱼中含有铁元素，而且是以血红蛋白形式存在，能够有效防治妊娠期缺铁性贫血。
3、美容养颜 水鱼中含有丰富的胶原蛋白，这种物质可以滋润肌肤，增强皮肤弹性，还有美白的功效，因此孕期可以适当食用。 但需要注意的是，由于水鱼性寒，所以脾胃气虚，腹泻，感冒病人最好别吃。