莱饭怎么做好吃?

石君玲石君玲最佳答案最佳答案

1、原料 猪肋排 250g、土豆两个中型、洋葱一个、葱一根、姜三片、八角一枚、桂皮一小块儿、香叶两片、料酒两大勺、老抽三大勺、生抽四大勺、白糖适量(约一大勺)、高汤或开水适量 重点:用高压锅!我用的是电压力锅,效果一样。因为猪排骨本身含有很高的蛋白质和脂肪,如果采用传统做法,长时间炖煮会造成营养损失且不易下饭。而高压锅就很好的解决了这个问题。如果是普通铁锅慢炖,大约需要三十分钟到四十分钟;如果用高压锅,大约十分钟左右吧……不过我觉的还是慢慢炖出来的效果更好些。

2、制作 ①排骨用清水冲洗干净血水,加入适量料酒、老抽、生抽、白糖拌匀,腌制半小时左右②所有辅料清洗干净,葱姜切片,其他香料打成碎末③锅内热油,七成热的时候倒入排骨炸至外表变色捞出④另起锅,加油烧热,放入八角桂皮香叶煸香,然后放进切好的洋葱、葱段和生姜片,倒入排骨,同时加入两大勺料酒、三大勺老抽、四大勺生抽,将香料味道炒出之后,添入开水(一定要一次加足量!)⑤大火烧开,盖上盖子转小火炖制,期间要多翻动,防止粘锅⑥汤汁收到大半的时候,可以尝一下咸淡,酌情添加生抽或者老抽⑦排骨熟烂后加入土豆,继续小火炖至熟透入味⑧最后调入适量盐,撒上葱花即可

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