婴儿的菜汤怎么做?

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小儿是上天赐给我们的最珍贵的礼物,宝宝的健康总是牵动人心。宝宝的肠胃很脆弱,消化器官很细弱,对于食物的摄入要求比较高。有的宝宝不爱吃蛋黄、牛奶、肉等比较“硬”的食物,但是对于蔬菜却很喜欢。父母想要宝宝身体成长的各项指标达标,就必须均衡的营养搭配饮食。不要小看了宝宝对蔬菜的看法,给宝宝食用蔬菜可是讲究方法的。

宝宝不爱吃蔬菜,可是要给宝宝补充蔬菜营养。那么,应该怎么做呢?

1、菜汤里面放油

在煮菠菜、萝卜之类的蔬菜的时候,可以切小丁,加入少量的食用油拌匀,然后放入锅中氽一下,这样的青菜吃起来会有一种淡淡的酥香的感觉,宝宝会很喜欢。

2、把蔬菜捏碎

宝宝吃饭的时候总是比较挑,有的蔬菜就是不爱吃。这个时候,把蔬菜剁碎做成小丸子、小饺子,让宝宝拿着吃,会比一大条一大条的蔬菜好很多。宝宝爱吃什么,就做什么样的饭菜,这是宝宝饮食必须的。

3、用紫薯、红薯代替橙色蔬菜

有些蔬菜宝宝不会特别爱吃的,像南瓜、胡萝卜,但是这些食物富含很多的营养物质,宝宝不能不吃啊。这个时候,我们就需要用食物来代替了。用紫薯和红薯代替橙色蔬菜,蒸一蒸就可以吃了,宝宝吃的挺多的。

幼儿的饮食要多样化,这样才可以促进宝宝的食欲,保证宝宝健康成长。要注意多吃水果蔬菜,注意饮食卫生。在饮食上不能一味的满足宝宝的要求,合理的制定饮食计划。注意饮食的多样化,尽量使宝宝的营养均衡。尽量少吃垃圾食品,给宝宝培养爱护食物的习惯。

4个月宝宝应多补充营养 水果蔬菜要切成小丁给宝宝吃

如果宝宝不爱吃水果或者蔬菜,那么妈妈可以将水果和蔬菜切成各种形状的丁给宝宝吃。当然,食物一定要煮熟、煮透,尽量将蔬菜做的松软一点,口感好点,宝宝都喜欢。

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