小孩六个月吃什么辅食?
宝宝六个月是添加辅食的最佳时期,这个时候可以适当的给宝宝吃一些泥糊状的流食了哦~ 1.米粉 选择宝宝专用米粉,将米粉用60℃左右的温水调成糊状即可。刚开始吃的时候不要放任何调料,可以先尝一下味道,等宝宝适应之后再慢慢加入盐、糖、油等来调味。每次加一种新的食物,观察三天左右看看是否有过敏现象,若无过敏反应则可继续添加。注意冲调米粉的浓度不宜太稠,否则容易造成消化不良;也不宜太稀,这样会影响其营养的摄取。
2.果泥 新鲜的水果打成泥就可以吃了啦!苹果、香蕉、梨等都是很好的选择。不过要注意,打好的泥一定要熟透的,不然可能会引起腹泻。每次只能喂一种水果,等宝宝完全适应后再加另一种水果。
3.菜泥 新鲜蔬菜洗净切碎后煮熟或蒸熟,然后用勺子压成泥就可以了。建议宝宝从富含铁的深色蔬菜开始加起,比如菠菜、油菜等。
4.蛋黄泥 鸡蛋煮熟取出蛋黄,并碾成粉状,然后用温水调和,再搅拌成均匀的蛋黄泥。第一次给宝宝添加蛋黄时,可以从1/4个开始,观察两三天没有异常再慢慢增加至整个蛋黄。
5.鱼泥 鱼肉洗净去刺捣烂,或者也可以用搅拌机搅打成泥糊状,注意要选用无刺的鱼。
6.肉泥 猪肉、鸡肉、牛泥等都可以剁碎做成肉泥喂食宝宝呀。
7.肝泥 每周可以吃两次猪肝,然后切成碎末,蒸透或煮透后剥去皮,也可以拌在粥里一起食用。
8.豆腐 把北豆腐切成小块,放入沸水中煮15分钟后捞出,放在碗中捣成泥备用。还可以把虾皮洗干净和豆腐一起炖汤喝哟~
9.面条 准备一截面条,锅中加水煮熟之后把面条捞起来放进碗里,再用勺压碎就可以了喔。另外煮面时可以加点蛋黄进去,营养会更丰富哒~
除了以上这些食物外,还可以适当添加一些奶制品及坚果类食物,不过要先确定宝宝对这类食物不会过敏再说。