两个月会显肚子吗?
我12周才显肚子的,现在17周完全看不出怀孕的样子了。这个也是因人而异的啦~ 宝宝在肚子里是不断成长的,每个人的成长速度不一样,所以有些人在早期就显怀、有些人到中期才会显怀,还有人到临产时才会明显显怀。这些都是正常的现象,和宝宝的发育情况有关哦~~ 在孕早期,很多准妈妈会发现自己的乳房在悄悄的变化着,而且有时会出现轻微的腹痛或腰酸痛感……这些都属于正常现象,是因为怀孕后身体激素分泌发生了变化引起的,准妈妈们不用过于担心呢! 另外,随着胎儿的成长,腹部的压力也会越来越大,这是导致部分孕妇早孕反应较强烈的原因之一。
孕期如何控制体重增长? 1)均衡食物+适量运动=合理营养; 保证膳食中各类食物的均衡摄取,注意粗细搭配、荤素搭配;同时应适当进行一些体育锻炼来消耗体内多余的热量。
2)保持正常体重的增长; 根据孕前的BMI值,计算出整个孕期平均增重范围,再结合产检时医生的建议。一般来说,在孕期的最后3个月,每周体重增加约0.5千克。
3)不同体重情况的孕妈需要注意些什么? a)体重较轻的女性(BMI30 kg/m²):除了限制总能量的摄入外,还应限制脂肪类物质的摄入,尽量少吃或不吃甜食以及高糖分食品,必要时可在专业营养师的指导下进行饮食调整,以免分娩时出现难产的几率增大。
4)建议每天少量多次饮水。 除晨起喝一杯温开水外,全天可以分6~7次饮水,每次100毫升左右,避免一次性饮用大量水,以免影响消化能力和对钙的吸收。