海蓬菜有啥副作用？
海蓬菜是生长于沿海滩涂湿地的一种蔬菜兼药材的资源植物，具有化痰、止咳、清热解毒之功效，主治肺结核吐血、百日咳、支气管炎、慢性气管炎、肝炎、胃痛、湿热黄疸、痈肿恶疮、瘰疬痰核、蛇虫咬伤、筋骨酸痛等。
海蓬菜性喜潮湿、耐盐碱、适应性强、营养丰富，是人体所需优质蛋白质和钙质的良好来源。据分析，海蓬菜蛋白质含量高达12%，比菠菜高50%，比油菜高85%以上；钙质含量高达405毫克／100克，分别是油菜、小白菜、韭菜的12倍、6倍和4倍。海蓬菜还含有较丰富的糖类及钾、铁、锌、锰等多种人体必需的微量元素和生物碱，以及vc、ve等多种维生素。
海蓬菜的嫩茎叶可鲜食或盐渍食用，味美、口感佳，食用方法与菠菜、青菜类同，鲜食时凉拌即可，能增进食欲，帮助消化，常食不腻，且具有较好的食疗作用。
海蓬菜的嫩茎叶有清热解毒、平喘止咳之功效：将海蓬菜100克，鸡蛋1～2只，食盐、麻油适量，将海蓬菜洗净，鸡蛋打散并和匀，以油、盐炝炒，可治疗新久咳嗽。将海蓬菜200克，白糖250克，将海蓬菜洗净切成丝，白糖捣烂，浸渍12小时后饮用，可治疗湿热黄疸和筋骨酸痛等。