儿童吃猪肝有什么作用?

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一、补铁 铁是构成血液的主要成分,机体对铁的吸收和利用是通过二价铁离子完成的;肝脏中含有丰富的血红蛋白,它是由四分子珠蛋白与两分子亚铁离子结合而成,故服用肝脏可刺激胃酸分泌,增加体内铁剂吸收。而缺铁会使免疫力下降,儿童会经常生病;

二、补充维生素 维生素是人体维持生命活动必需的物质,虽不需要大量摄入也能产生,但是过量补充总比缺乏好;维生素A能够保持角膜、皮肤的正常发育;维生素B族可以帮助消化,改善食欲;维生素C能增加抗病能力,特别是提高对疾病的抵抗能力;此外还有钙、镁、锌等微量元素的含量也很丰富;

三、预防佝偻病 在动物肝中不仅含有大量蛋白质和维生素,还含有一种重要的微量元素—维生素D。这是一种生物活性激素,有调节钙代谢的功能,能帮助钙沉积到骨骼里;

四、明目 眼睛的健康离不开营养物质的支持,比如说维生素A、胡萝卜素等,如果这些物质摄入不足,那么眼睛就会出现各种问题,例如干眼症、夜盲症等等;

五、促进生长发育 人体的生长依赖于营养的吸收,尤其是孩子处在成长的重要阶段,更要注意营养均衡的问题;肝脏中含有极其丰富的营养成分,包括碳水化合物、蛋白质和多种微量元素;因此常吃猪血有利于小儿补充营养,增强抵抗力。

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