儿童吃什么牛奶最合适？
孩子4岁，比较喜欢喝酸奶，平时也没少喝，但是最近老是便秘，是不是和喝酸奶有关系啊？应该怎么办啊啊啊~急！！！ 首先肯定是可以喝酸奶的，但要注意以下几点—— 一、不要空腹喝；二、适量饮用（一天一杯）；三、注意温度（建议和饭前一小时，或者饭后两个小时再饮用，不宜过烫或寒冷刺激） 四、尽量选择纯酸奶，100%生乳发酵而成，无糖或少糖的更佳 五、含有益生元的酸奶更适合肠胃功能不健全的儿童 六、注意看营养成分表，选择蛋白质含量高，碳水化合物含量低的 那为什么酸奶喝多了会便秘呢？ 其实呀，婴幼儿肠蠕动较差，如果吃了富含乳糖的乳制品，又无法有效吸收利用，那么乳糖就会累积在人体肠道中，被细菌发酵产生乳酸，从而干扰了正常的胃肠蠕动，进而就会导致功能性消化不良，出现腹胀等情况。而喝了过多的酸奶，同样也会加重这些不适症状。 所以说，并非所有的孩子都适合多喝酸奶。
那该怎么办呢？ 对于有乳糖不耐受的孩子，最好少量多次饮用含乳糖的乳制品，给肠道一个逐步适应的过程。每次喝半杯，分三次喝完。也可以尝试在喝奶前，吃几口食物，这样也能部分降低胃肠道对乳糖的吸收速度。 如果孩子确实很喜欢酸奶的味道，可以在饮用的过程中加入适量植物油，这样能较好地减轻胃肠道的负担。 当然，最好的办法还是父母在挑选奶粉的时候，注意查看成分表，优先给孩子购买不含乳糖的奶粉。