杂粮饭怎么做好吃?

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用糙米、红豆和糯米煮的饭,特别好吃! 材料: 大米1杯(一杯约160g),糙米3/4杯,红芸豆20g,糯米80g 做法: 1. 把淘洗好的所有主料放入锅中;加入足量的水,没过食材1-2cm即可; 2. 盖上锅盖,调到煮饭档,大约需要两个小时的时间。如果心急的话可以调成保温档继续焖着~这样饭就更容易烂一些! 小贴士: 1、如果想让米饭更黏稠软一些可以用温水或者热水泡一下大米。不过个人觉得这样虽然口感好了可是米的味道都稀释掉了,反倒不好吃了...所以俺都是直接煮的哦^_^

2、我用的电饭锅内胆是3L的,所以米和水一共加了半碗左右的样子~~亲们可以根据自家的情况调节水量哦。 一般我们吃的白米饭水米比例大概是1:1, 而杂粮饭因为米粒中掺了粗粮,吸水能力比较弱,所以要加水的话建议多加些水来蒸煮比较好,而且这样的杂粮饭吃起来也比较软嫩。

另外,不同的豆子需要的浸泡时间不同,可以提前浸泡再与米一起煮~ 比如绿豆、红豆这些只需要浸泡2小时就可以了;而像黄豆就要泡上一晚才能完全泡涨,否则不容易熟且会苦涩难吃。

优质答主

我平时做杂粮米饭的时候,一般是将粗粮浸泡之后滤水煮熟之后再跟大米一起打米糊或做成汤,或者把糙米、小米等浸泡一夜然后跟白米饭一样用电饭锅煮饭就可以了,口感上也是一样的; 至于蒸馒头的话,你可以参考一下这个视频 当然你也可以自己试下用热水浸泡小米和燕麦,这样更容易蒸熟。 但是要注意的是由于这些粮食里含有淀粉酶,所以不能直接开水下锅,要先用清水泡透后再进行下一步操作哦!

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