土豆榨汁要先蒸熟吗?
土豆榨汁是可以生榨的,土豆榨汁能起到减肥、美肤、防治心血管疾病、增强免疫力等作用。
生榨土豆汁的方法:
1、土豆削皮去净,洗干净。
2、将洗干净的土豆切成2~3毫米厚的薄片(榨汁机的刀片厚度是多少,土豆的切片就厚多少)。
3、上榨汁机榨汁。
榨好的土豆汁可以加些蜂蜜调味,如果嫌麻烦,不加蜂蜜也是可以的。
蒸熟后再榨的话,榨出来的土豆汁偏糊,而且会有少许沉淀。生榨的话,榨出来的土豆汁更清亮,没有沉淀,生榨更好喝。生榨的话,要吃比较新鲜的土豆,发绿和发芽的土豆是不能生榨的,生吃有毒。生绿和发芽的土豆,还是蒸熟再榨汁更安全。