韩国的蒸土豆怎么做？
蒸土豆是一种很常见的蔬菜，既可以当作水果，又可以当作菜肴，还可以当作健康的零食。那么，大家曾经听说过韩国的蒸土豆吗？韩国的蒸土豆具体有哪些营养价值？具体有哪些做法呢？今天，我们就一起看一看吧。
蒸土豆，营养价值
韩国的蒸土豆味道香甜，色泽光亮，吃起来有土豆浓浓的香味，而且没有油炸的油腻感，是一种健康的零食，非常受年轻人的欢迎。与此同时，蒸土豆还有消宿食，通经脉，宽肠缓肠的作用，可以有效治疗腹泻。
烤土豆，韩国最受男女老幼欢迎的零食。它不仅是滋补身体的营养品，而且也是减肥人士不错的饮食佳品。其营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、矿物质、虾红素、姜辣素等成分。
营养分析
1、补充蛋白质和维生素，同时也可以补充能量；
2、容易消化吸收，老幼皆宜；
3、另外，土豆也是很好的低脂肪和零胆固醇的食物，是非常不错的减肥的食物。
一般人群均可食用
1、 老幼儿、孕产妇、胃病患者、肩周炎患者、糖尿病者不可多食；
2、 注意不要食用发芽的蘑菇。
蒸土豆，最简单的做法
1、准备好土豆；
2、土豆去皮，洗净；
3、将土豆切成均匀的滚刀块；
4、切好的土豆放入容器，加入适量盐调料拌匀；
5、水开后，入锅蒸制；
6、一般大火15分钟左右；
7、取出蒸制的土豆，可以淋一些香油食用。