鸡腿凉拌怎么好吃?

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这个我就有发言权了,作为无鸡不成宴的四川人,我和鸡腿那是有着不解之缘… 你们知道吗?鸡身上的每一块肉都能做出一道美味来!

比如说鸡爪和鸡翅,可以做姜葱鸡爪、可乐鸡翅;鸡心、鸡肝能做出鸡杂火锅;鸡蛋那更是不在话下,鸡蛋羹、水煮蛋、荷包蛋、炒鸡蛋…… 当然还有今天要推荐的这道凉拌鸡腿。

其实做凉菜除了讲究调料以外,更重要的一点在于刀工。好的刀工才能切出入味又美观的块状。 下面就开始制作啦~ 首先清洗一下备用的材料,然后把鸡腿放在清水中浸泡半小时,目的是去除血水和腥味。(千万不要直接把鸡腿放锅里煮啊)

接下来就是刀工的表演了~将泡好的鸡腿用刀剁成小块。 (刀工不好的话,就用搅拌机打个粉碎吧)

然后,我们准备拌汁儿~先调制一个基础酱汁:在碗里倒入生抽、香醋、红油辣椒以及白糖调成酱汁备用。 (这里没有用到花椒,喜欢麻味的可以加点花椒油)

接着把切好的葱蒜放入锅里炒香,加入调好的酱汁,熬至浓稠,浇在鸡块上,最后撒上白芝麻和葱花点缀即可。 一个冰凉凉,酸辣爽口,色香味俱全的凉拌鸡腿就做好啦! 在制作的过程中,我特别注意到营养健康的摄入,因此没有使用过多的食用油,而用辣椒和酱油的鲜香来代替。这样既保留了鸡肉的香嫩,又在一定程度上控制了油脂的摄入。

在炎热夏季里,吃上一口这样的凉拌鸡腿,那可是再舒服不过了~

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