银耳怎么炒着好吃?
首先,银耳是食材中很特别的一个存在,因为它富含膳食纤维以及粘多糖,所以不仅需要有足够的水分浸泡,而且也需要很长的时间来进行炖煮,才能完全煮软、煮透。所以如果你像做红烧肉那样做银耳的话,肯定是很难做好的。 但若是用小火慢炖的方式来做,那效果就大不一样了。
我推荐一道很好吃的银耳汤——花生小米红糖粥。 需要准备的食材有:银耳、花生米、小米、枸杞等。 做法如下:
1.先把干银耳放入清水中,浸泡一小时后,清洗干净并撕成小朵。
2.把洗净的银耳放入锅中,加入足够的清水,先用大火煮开,再转小火慢慢炖。(注:一定要用大火把水烧开后再转最小火慢慢熬,才不至于口感黏糊一团)
3.在炖银耳的同时,可以处理一下其他食材。准备一个小碗,打入鸡蛋,加少许白胡椒粉去腥提香,再加适量面粉和清水搅拌均匀。
4.待银耳煮至软烂后,连汤带银耳一起倒入搅拌机中打成稀糊状。
5.另起锅,倒入打了的银耳糊,加上泡软的花生米,小火熬煮,期间不断搅动以免烧锅。
6.等到锅内汤汁变得浓稠,关火,撒上葱花、小米辣和枸杞即可出锅。 这道花生小米红糖粥做好之后,喝起来软糯香甜,既有花生的浓香,又有小米的温和,搭配酸甜可口的西红柿,简直就是完美! 因为用小火把银耳充分炖熟了,所以吃起来软烂可口,一点都不会觉得硬芯。
除了直接吃之外,你也可以把它蘸着酱料吃,比如蒜末酱油辣椒酱之类的,味道也是棒棒哒~~