孕期钙片吃到第几个月

孕期补钙要贯穿整个孕期，并不是从怀孕后三个月才开始补的。 孕产期钙的需要量大大增加，如果孕前没有补充足够的钙质，那么在孕期通过膳食摄取足量的钙质就比较困难了，所以建议在备孕阶段就开始补钙，每天1000毫克左右（相当于250mg/天钙片）。