盐烘猪心有什么功效?
盐烘猪心是一种非常好的调理气血的食物,而且做法又比较简单。在煲汤之前,可以先做个盐烘猪心,把猪心烘软烘香,使心的营养更易于析出,功效也更好。
盐烘猪心具体做法是,先把猪心洗干净,用一块纱布,放上六七勺盐,把猪心包在里面,包紧但又不要包破了;反复搓上搓下,让猪心充分地沾上盐;然后敞开,让盐充分地渗透到猪心里面去,静置10分钟;猪心下面放上一层厚厚的盐,把猪心埋在盐里面,等10分钟再翻个面,埋上再10分钟;把锅烧热,不要放油,把猪心放下去干煸,用小火慢慢地把猪心烘熟。大概烘15分钟左右,猪心烘香了就可以拿起来了。
把盐烘过的猪心和扁豆、鳝骨加水煲1个小时,做成猪心扁豆鳝骨汤。鳝骨有补气的作用,加在汤里煲,煲出的汤不会有很高的热量,而扁豆性平,具有健脾、止泻的作用,三者合起来煲汤,可以起到调理气血、增进食欲、改善睡眠的功效。如果煮汤时,用鲜淮山代替扁豆,就是一款补中兼清热、调理气血的汤品。