水煮葡萄干有什么功效？
材料准备：葡萄干适量（根据个人情况），枸杞子20棵（一小把），锅，勺子。
具体制做步骤：
1、锅中烧一锅开水，将葡萄干倒入锅中。
2、继续烧开，煮到水少了以后，换小火继续煮，边煮边搅拌，直到葡萄干煮到发胀了为止，大概需要十来分钟。
3、看到葡萄干发胀后，就可以把火关掉了，然后在葡萄干中加入枸杞子，焖5分钟。
4、然后再加入少量蜂蜜，拌匀就可以吃了。每天吃一次，可以当早餐来吃或在下午做茶点来吃都是可以的，但不建议晚餐后吃，因为葡萄干含有葡萄酒的成分，热量比较高，不太适于睡前吃。
水煮葡萄干的好处：
在葡萄干和枸杞子中，都含有丰富的铁质，特别适合女性吃，可以预防贫血的发生。煮过的葡萄干比生吃葡萄干还要好的效果，所以有时间的话不妨经常煮着吃葡萄干，常吃可以美容养颜，乌发靓发，驻颜祛斑，保持皮肤不干燥。