家常牡蛎的怎么做好吃?

俞佰晟俞佰晟最佳答案最佳答案

牡蛎含有丰富的蛋白质及锌,男女都适合食用。其肉质细嫩,营养丰富,味道鲜美,被誉为“海洋的牧歌”,有“海底牛奶”之美称。

牡蛎的烹饪方法很多,生食、蒸、沸腾、炒、炖或煮汤,均味美可口。

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用料:牡蛎肉300克,葱花10克,生姜5克,蒜末5克。蚝油1汤匙,食用油适量,水淀粉适量,料酒2勺,黑胡椒粉少许。

1、准备300克新鲜的牡蛎肉洗净备用,姜蒜切末备用,1把葱花切末备用。取一只耐高温的大碗,倒入牡蛎肉,放入2勺料酒,放入生粉抓匀腌制10分钟。

2、锅里放油,放入姜蒜末煸香,放入腌好的牡蛎肉中火翻炒至贝壳微微张开后加入1汤匙蚝油提鲜,继续大火翻炒均匀,盛出备用。

3、另起锅热油爆炒葱花,放入炒过的牡蛎肉翻炒均匀即可,装盘后出锅前撒少许黑胡椒粉调味即可。

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