西米露豆浆有什么功效？
现如今很多人为了保持美丽圆润的身材，都会想要快速的减肥。但是有时候运动减肥并不是马上就能看到成果的，而且需要持之以恒，不如吃西咪露豆浆减肥好。那么，下面就请就跟小编一起去了解一下这西米露豆浆减肥方法是怎么样的吧。
西米露豆浆减肥法的主要原理是以豆浆为主的粗粮里面含有大量的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，同时含有极其丰富的蛋白质，膳食纤维和维生素，而维他命B群和蛋白质都可以促进肪分解，以左右减脂，而最最重要是的它低热量但不耽误减肥大计，可以说是最健康的减肥食物了。
这个不需要任何的工具，在家就能做，而且原材料很容易获得，简单方便，同时效果也是相当明显的。虽然很简单，但是需要坚持，而且早餐一定要吃，不要吃油炸的东西，其他的没有什么特别要求。
那么如何制作呢？非常简单，你都需要些什么？
原材料：黄豆，西米（可不要），豆浆机（有搅拌机也可以用搅拌机）
需要100克黄豆，先洗干净，用吸水纸擦干水份，记得一定要擦干，不然磨不起来哦！然后将黄豆放入豆浆机中，加水到机身的上下水位线之间。
接下来你就可以去洗脸刷牙了，回来就可以喝美味健康的豆浆了。
提醒：用豆浆代替早餐的话，那么晚餐就需要少吃或者不吃，当然如果不介意晚上发胖的话是不需要这样做的。在喝豆浆的同时可以搭配一个苹果作为午餐，减肥效果会更加明显。还有就是，喝豆浆的时候不要加了糖，糖分也会转化成脂肪哦！而且如果不加糖的话，豆浆的味道其实好好喝，不会觉得很淡的。
操作非常简单，而且不需要任何预算，不过，你还需要一台豆浆机，不过这也是很小的投资拉，总共加起来才几百块钱，非常划算，对于需要减肥的人来说非常值得！
以上就是小编今天为大家介绍的一个豆浆减肥法，当然还有一种方式，用蜂蜜生姜片水来漱口，也可以起到非常不错的减肥效果，希望这些能对有减肥需要的朋友一些帮助建议。