七个月的宝宝吃什么钙？
补钙建议先去医院检查，在医生的指导下补充，不要盲目自行购买服用。 一般常见的缺钙症状有夜间惊跳、哭闹、睡不安稳、出牙慢或者不出牙、比同阶段的小孩矮小、不喜欢晒太阳等。 如果检查后发现孩子确实有缺钙的情况，可以在医生的指导下合理用药。 不要自己给孩子乱用维生素D和钙剂，特别是钙剂，补得太多或太少都会影响健康。 市面上的钙剂种类丰富，有碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、蛋白锌钙等。
在选择钙剂时，要注意看含钙量，按照婴幼儿每日需要500毫克钙计算，如果宝宝体重为20斤（10kg），那么每天就需要摄入500毫克*4=2000毫克的钙。再结合钙剂的含钙量进行选择。 同时注意，给宝宝补钙最好选择白天空腹的时候吃，这样更有利于吸收。但也要注意，不要在同一时间段内连续给宝宝吃2种及以上的营养补充剂，这样做会减少宝宝的肠胃负担，避免出现消化不良的症状。如果是给宝宝喂药，建议在两次喂奶之间间隔一小时左右，以免影响宝宝进食。
还可以通过适当增加辅食的量来达到补钙的效果。 7个月的宝宝可以开始添加辅食了，此时可以适当多吃一些富含钙的食物，比如蛋黄、豆腐、鱼泥、动物肝脏、绿色蔬菜等等，这些食物中都含有丰富的钙质，而且宝宝也容易消化，是补充钙质的良好来源。 但需要注意的是，由于宝宝已经长出牙尖，食物中过多的碳水化合物可能会滋生细菌，造成龋齿，因此需要注意保持口腔卫生。