我老婆怀孕的时候什么也没有少吃的，尤其喜欢吃辣的，麻辣烫、火锅啥的也没少吃。 前三个月稍微注意点，因为怕流产。后三个月也是，别吃太好，太辣就行； 中间四个月该吃的都吃没啥不能吃的！ 当然一些有争议的说不能吃海鲜或者韭菜之类的咱也不吃，毕竟现在信息这么发达，咱也知道注意点啥！ 汉堡这个真没问题，我媳妇儿爱吃麦当劳和肯德基，俩月能吃一回吧，也还好； 我自己呢也爱吃炸鸡、炸串啥的，也都没问题。 现在娃已经19天啦，白白嫩嫩的超级可爱哦~
所以啊，孕妈妈只要不让自己饿肚子就行了，想吃就吃，均衡饮食就好啦～ 等宝宝出生了，换我们苦哈哈的挨饿，饿呀～ 希望我的经历对各位看官有用！
司珂优质答主现在西式快餐已经成为了大部分年轻人解决温饱问题的途径之一，对于孕妇来说，由于体内营养还需要供给宝宝，所以在食物的选择上需要格外的注意。其实孕妇完全可以吃汉堡的，但是不要过量，一周最多吃一次，同时，也要注意汉堡里面的材料，比如说里面的鸡柳、鸡翅之类的肉类，一定要确保是熟透的，切勿食用生冷食物哦!建议孕妇还是尽量自己在家做饭吃比较合适。今天就来告诉你，孕妇能吃汉堡吗?
随着生活节奏的加快，上班族经常会去快餐店购买汉堡等食品解决就餐问题。其实，汉堡的营养比较均衡，主要以面粉为主，搭配肉类和蔬菜等，既可提供各种能量，又能提供优质蛋白质、微量元素和纤维素等营养成分。但是汉堡的制作中一般用油较多，营养素的质量并不高，特别是蛋白质并不够新鲜，所以只能作为应急食物，不能作为营养供应的来源。
从营养角度上讲，肉类应提供优质蛋白质、铁、锌、B族维生素等营养素，但是被加工成汉堡包里的肉饼后，营养成分损失了很多，而且口感、味道受到调味品和油脂成分的干扰，并不能像家庭制作的菜肴一样，既可以保证营养成分的基本不受损失，又可以保有食物原有的口感、味道。
