烤鱼肉怎么腌制才好吃?

谌彦莲谌彦莲最佳答案最佳答案

【烤鱼】

食材准备: 青鱼一条、香菜、小葱白、姜、蒜、料酒、胡椒粉、干辣椒段、泡椒末、豆豉蒜末酱油醋小米椒

做法步骤:

1.鱼处理干净,在背部两侧每两指宽划出一道口子,注意不要弄断!抹上少量盐,腹内也均匀撒些,鱼身和鱼腹内都要涂抹均匀。

2.鱼肚子里塞入姜片,葱结,淋上料酒去腥。外面再裹上一层玉米淀粉(这样可以更好的定型)。

3.锅内加油,油温升高后逐个放入鱼肉块炸至定型表面微黄酥脆,捞出控油备用。

4.准备一个深一点的碗,加入少许白砂糖,生抽,老抽,豆瓣酱,剁辣椒(或泡椒),豆豉,蒜末,葱花,小米椒圈,搅拌至酱料充分混合。

5.另起锅烧油,下入葱姜蒜爆香,再加入香料炒出香味儿。倒入调好的酱汁,小火煮开后即可关火。

6.把炸好的鱼片放入酱汁中浸泡半小时入味,中途可以翻面一次更好入味。最后连汤汁一起舀出来放到电饭煲里,按下煮饭键开始蒸饭。

7.米饭蒸熟后,打开盖子,撒入切好的小米椒,香菜葱花,拌匀就可以直接吃了。

小提示:

1.选择鱼的部位没有鳞片而且肉厚的地方比较不容易碎。

2.划口太深容易散架,太浅了又不好看,大概两指的宽度刚好。

3.如果没有电饭煲可以直接放蒸锅中大火隔水蒸30分钟。

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鱼肉无论是煎、炸、烤等,都可以事前好好腌渍,让味道深入鱼肉里面,吃起来更好味。不过,不同的鱼肉有不同的腌渍方式,一般比较薄的鱼排,可用肉槌由中心向外侧敲打鱼排,让肉质变大变薄更容易入味。而比较厚的鱼肉,可在鱼肉上用刀划几道刀口。

一、中式腌料

鱼肉本身的味道比较清淡,可利用各式辛香料、酱油、蒜头来增加味道和香气,一般中式的腌料可用姜蓉、蒜蓉(可切成细丝)、葱、胡椒粉、糖、酱油、米酒搅拌均匀后,将鱼肉放入腌渍,盖上保鲜膜入冰箱冷藏,腌渍约30分钟。

二、西式腌料

将腌渍用的香草(可用百里香、迷迭香等)洗净沥干后,和蒜头、柠檬皮丝一起放进研钵捣成泥状,再加入酱油、橄榄油、白酒等搅拌均匀,抹在鱼排上,盖上保鲜膜入冰箱冷藏腌渍约1小时。

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