鸡腿抄什么好吃?

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作为一个无肉不欢的人,我对于炸鸡和烤鸡翅真是毫无抵抗力…… 以前不觉得鸡胸肉味道有多差,直到有一次买错了 买了这份叫“健身炸鸡”的玩意儿 吃了之后差点没把我送走(倒也不是很苦,但是超难吃!) 从此我对“肌肉佬”这个词产生了心理阴影。。。 不过后来,我找到了一个拯救贫瘠味蕾的方法: 腌制! 对,就用腌制这个方法。我可以负责任地说,几乎所有肉类经过腌制都可以变得超级好吃! 就拿这个鸡腿来说吧,只要腌制的够入味,炒起来真的超棒~ 我用辣椒、花椒、八角、桂皮来炒,香味扑鼻而来,让人食欲大增~ 更妙的是,最后汤汁还可以拌饭哒~ 一大碗米饭,满满都是鸡腿肉和汤汁,美滋滋呀美滋滋~

其实除了香料,我还喜欢往鸡肉里放点酸奶或者啤酒。我总感觉这样能让鸡肉的口感更加丝滑鲜嫩。当然,放白酒也是可以的啦 好啦,接下来简单分享一下腌制步骤~~

准备一个小盆,放入适量盐、生抽、老抽、豆瓣酱(或者老干妈)、白砂糖、醋; 然后倒入鲜酱油,搅拌化开; 最后加入切好的葱姜蒜末、鸡蛋清和淀粉,调成糊状 把鸡大腿或整只鸡胸肉放到调好的酱汁里,戴上一次性手套,给肉肉做个按摩,让酱料充分浸入鸡肉。然后盖上盖子,放冰箱冷藏过夜。 第二天取出,在表面沾上一层薄薄的淀粉,锅中放油烧热,小火慢炸,炸至金黄色捞出。 对了,炸之前可以扎个洞,这样会更加入味哦~

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鸡腿抄藕

备料:鸡腿2个、莲藕250克、大葱1节、生姜1块、花椒1把、豆瓣酱1勺、白糖半勺、料酒1勺、植物油适量、红辣椒2个、盐6克。

做法:把莲藕洗净切成块,鸡腿洗净切成块、大葱洗净切成段、红辣椒洗净切成段、姜切成片备用。锅中烧水,放入鸡块大火煮开,焯水3分钟,捞出控干水分备用。

锅中烧油,放入豆瓣酱、大葱、姜片、红辣椒、花椒翻炒出香味,倒入鸡块翻炒2分钟。加入料酒、白糖转中小火焖5分钟。

加入莲藕继续焖3分钟,开大火收干水分,关火。加入食盐翻炒均匀,煮好的鸡腿浇在烧饼上即可享用。

鸡腿抄苦瓜

备料:鸡腿3个、苦瓜1根、盐8克、料酒2勺、辣椒酱3勺、豆瓣酱2勺、胡椒粉2克、鸡精4克、蚝油1勺、花椒20粒。

做法:把鸡腿洗净切成块、苦瓜洗净切成斜片,姜洗净切成片备用、葱洗净切成段备用。锅中烧水,放入苦瓜和2勺的盐煮2分钟,捞出冲洗干净控干水分备用。

锅中烧油,放入花椒爆出香味,放入鸡块翻炒至干水分。加入葱姜、豆瓣酱翻炒出红油,加入料酒翻炒2分钟。

加入蚝油翻炒3分钟。加入苦瓜、鸡精、胡椒粉继续翻炒3分钟、加入盐翻炒1分钟。关火,出锅装盘撒上葱花即可享用。

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