炒什么素菜好吃.?
我是属于无肉不欢的人,所以一般在家做的菜都是肉菜比较多,最近天气热也没啥胃口吃肉,就想了好多素的菜肴,下面推荐的几道素菜做法,清淡爽口,特别下饭,喜欢吃的可要收藏起来咯!
一、凉拌藕片 夏天最适合吃凉拌菜了,这道凉拌藕片,鲜香酸辣,十分开胃。 [ 食材 ] 莲藕2节、小米椒5个、青椒半个、白醋3汤匙、生抽1茶匙、胡椒粉少许、花椒粉少许、植物油适量、白糖少许 [ 做法 ] 莲藕去皮洗净切成薄片,放入清水中浸泡待用;青红椒去籽洗净后切丝;
取一个小碗,调入白醋、生抽、胡椒粉、花椒粉和白糖拌匀待用;起锅烧热油,倒入辣椒丝煸炒出香味后淋在拌好的藕片上即可食用 二、麻婆豆腐 麻婆豆腐可谓是公认的下饭菜,香辣鲜嫩,入味十足。 [ 食材 ] 嫩豆腐500g、葱姜蒜适量、豆瓣酱1汤匙、辣椒粉(可不放)、花生碎适量、白芝麻适量 、香菜适量 [ 做法 ] 锅内加水烧开,先下豆腐块焯水去除豆腥味,然后再把豆腐切块;起油锅,加葱姜蒜爆香,然后加入一勺豆瓣酱翻炒出红油;
接下来往锅里倒进足量的开水,再调进盐、白糖、老抽大火烧开转小火炖至汤汁浓稠,接着撒上葱花和香菜即可 三、地三鲜 这是一道传统东北菜,软绵酥烂,风味独特。 [ 食材 ] 土豆2个约300g、茄子2根、青椒半个、生姜4-5片、香葱2棵 [ 做法 ] 土豆刮掉外皮切块;茄子去皮切滚刀块;青椒切块;生姜切片,葱切段备用;
锅中热油,七成热下锅炸土豆,炸至表面金黄后捞出控油;另起一锅,加适量油,下姜葱煸香后加入番茄酱、豆瓣酱小火炒出红油;随后加入茄子、土豆、青椒炒匀,再调进酱油、醋、糖和少许水淀粉,大火收汁儿即可 四、黄瓜花生米 这道菜清爽脆嫩,口感绝佳。 [ 食材 ] 小黄瓜2条、花生米60g、鸡蛋1个、面粉75g、糯米粉75g、面包糠50g、五香粉1小勺、白醋2汤匙、老抽半汤匙、白砂糖3汤匙 做法超简单, 小黄瓜洗净刮去外皮,用刀背轻轻拍散成段;
花生米用微波炉加热2分钟左右取出晾凉;鸡蛋打入碗中搅散;将以上原料与面粉、糯米粉、面包糠、五香粉、老抽、白醋、白砂糖一起放在大碗里搅拌均匀,让每根黄瓜都裹上调料,放进六成热的花生油锅里炸至金黄色即可 五、酸辣白菜 白菜价格便宜,营养丰富,搭配泡椒和辣椒,酸辣适中,脆嫩爽口水润。 [ 食材 ] 大白菜500g、红辣椒2个、大蒜3瓣、香葱2根、香菜2根、醋6汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、胡椒粉少许、湿淀粉适量 [ 做法 ] 白菜撕成小块冲洗干净;红辣椒洗净去籽剁成细末;香葱、香菜切碎;大蒜捣成蒜泥;
准备一个干净的小碗,依次调入醋、生抽、白糖和胡椒粉调成蘸料;锅置火上,加入适量的水和食盐,烧开后将切好的白菜放进去焯一下,捞出来沥干水分盛盘;将蒜泥、红辣椒末、香菜和香葱撒在白菜上面,再将调好的蘸料淋在上面即可 六、鱼香茄子 鱼香味儿的,最爱之一。 [ 食材 ] 茄子2根、豆瓣酱1勺、葱花、姜末、蒜末各适量、白糖1小勺、米醋2勺、生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、香油1勺、淀粉1勺、清水适量 [ 做法 ] 茄子洗净去皮切成段放到盘子里面,加入少许食盐腌制10分钟;
调制鱼香汁:取一小碗,加入适量食盐、鸡蛋白、白糖、米醋、生抽、老抽、料酒和淀粉,调成味道浓郁的酱汁; 起锅热油,下入茄条炸熟盛出;另起锅热油,下入葱姜蒜末炒香,加豆瓣酱炒出红油,倒入调好的鱼香汁,煮滚后倒入炸好的茄条迅速翻炒均匀,淋上少许香油即可