切莲怎么做好吃?
1. 选新鲜饱满完整的切莲,把老叶和根削去、保留2-3层外皮,这样煮出的汤更清澈;
2. 把切莲放入清水中浸泡2小时(夏天常温下),中途换水两三次; 如果浸泡过夜,第二天烹煮时可以直接去掉外壳了;
3. 锅内注入适量清水,放入切好的莲藕与切藕一起煮沸后转中火继续烹饪40分钟左右,加入少量盐调味即可~
【小贴士】 1. 切莲的皮含有天然的色素,所以切出来的汤色会比较漂亮,可以留着不用去除哦~如果嫌汤色太绿不够美观,可以在煮制的时候少放一些切莲进去,等它变色后再捞起,这样煮好的汤就是纯白的啦;
2. 切莲的外壳比较硬比较难剥,在煮之前可以先放入冰箱冷冻2个小时左右再取出,这时外壳会很容易就裂开了,剥起来也会容易多了;
3. 煲汤时,一般将食材切成大块,大火烧开后转小火慢慢煲炖,能让营养充分释放出来,也更容易让食材软烂入味儿~~
我一般是周末早上准备材料,下午就开始炖煮,这样晚上就能吃上热乎乎的汤了!当然,如果是白天有时间的话,也可以先把切莲和莲藕都处理好,然后泡进冰箱里,想吃的时候拿出来直接煮就行了。 一节莲藕大概可以吃两次的样子,刚好一家人分着吃,哈哈~~~