排骨汤搭配什么主食?
一、米饭
排骨汤可以和米饭一起搭配着吃。排骨是很好的补钙食品之一,搭配大米食用,可以起到很好的滋阴补阳作用,在炎热的夏天可以很好的消除燥热气。
二、玉米
玉米也是排骨汤可以搭配的主食。玉米含有丰富的营养物质,而且其具有清热解暑、健脾养胃、去燥止痢等功效,和排骨搭配食用不仅营养更均衡,还能在夏日起到清热补阴的作用。
三、薯类
在食用排骨汤的时候还可以搭配薯类食用,比如土豆、红薯、紫薯等,均可以和排骨汤一起吃。因为薯类中富含膳食纤维等营养成分,和排骨汤一起食用,可以起到中和酸碱平衡的作用,而且还有很好的预防便秘的功效。