儿童吃什么可以长胖？
我娃两岁开始减肥，到现在三岁多，从60多斤瘦到41斤（身高126cm）。 我非常焦虑，也尝试了很多方法，效果都不理想。 吃的东西基本上就是普通婴幼儿饮食，奶制品、蔬菜水果、米面杂粮、肉类都吃，但是吃得都不多，尤其不爱吃肉。
因为挑食所以经常一个菜吃完了剩下的菜汤都不剩。 所以我认为孩子不爱吃饭，肯定是不爱吃那种食物。比如蔬菜他可能不爱吃西兰花和胡萝卜，但爱吃的青菜和土豆。这个时候就不要强制喂不爱吃的那些食物，可以尝试换着来做菜，把不爱吃的切成末做馅儿，包成饺子馄饨，或者做成蔬菜沙拉，用酸奶拌着吃等。
我家宝宝比较特别的是，虽然不吃荤菜，但是鸡蛋黄、豆腐、芝麻酱等含蛋白质和脂肪高的食物倒是很爱吃，而且吃完后还会用手扒拉嘴里剩下的一点儿汤汁，连吃带喝，一点儿也不浪费。所以我每天变着花样的给他做这些高蛋白的食物，补充足够的营养。
另外就是要增加食物的热量。可以买一些营养密度高热量高的零食，如坚果类、肉干，也可以自己用酸奶、水果做成水果捞等，在两餐之间给孩子加餐，这样能避免孩子因为贪玩或注意力不集中造成饭量减少而营养不良。
总之，要让孩子在不知不觉中多吃东西，提高热量的摄入是非常重要的。 如果孩子体重太低，可以适当补充益生菌、牛奶和一些营养素，增强宝宝的体质和消化吸收的能力。如果宝宝吸收好，自然就不存在吃不胖的问题了。