九个月宝宝一顿吃多少?
九个多月的孩子已经可以吃很多食物了,在给宝宝喂食的时候,要根据宝宝的食量、消化吸收功能以及所食用的食物的特性来科学设定宝宝的三餐饮食。那么,九个月宝宝一顿吃多少? 一般来讲,如果宝宝没有疾病,并且正在处于正常发育阶段,9个月的宝宝三餐的进食量可以参考如下: 早餐:蒸蛋羹1-2个(注意不要放盐);新鲜水果1个;小馒头等主食2-3片;酸奶100ml。
午餐:大米或小米粥适量,菜汤/面/蛋羹等适量;新鲜水果1个;小饼干2-4块。
晚餐:和午餐差不多,但是要注意多补充一些能量高的食物,如肉类、鸡蛋等。 睡前加餐:各种米糊、面条、馄饨、包子等少量,水果1个。 这个分量是参考值,由于每个宝宝有着不同的体质,所以并不能绝对按照这个来添加,需要灵活调整。特别是宝宝在添加了辅食以后,经常会因为味蕾敏感度提高而食欲不振,这时妈妈不需要强迫宝宝进食,更不要让哭闹的宝宝“妥协”,否则会伤害到宝宝娇嫩的肠胃。 同时需要注意的是,无论是哪一餐,都应注意粗细粮搭配,荤素搭配,这样既能保证营养全面,又能让宝宝胃口大开。还应该注意不要让宝宝吃得过饱,少吃不易消化的食物,以免加重消化道负担导致腹痛、腹泻等疾病发生。