婴儿多久会侧睡?
侧卧睡的训练可以从宝宝3-4个月能抬头后,选择在白天宝宝睡眠不是很沉的时候开始,而且只宜侧卧左侧,以避免宝宝因胃食道返流而溢乳。刚开始训练时,可以选用厚点的纯棉毛巾被,选择宝宝穿着衣服多的时候,帮宝宝裹起来,只露头在外,然后让宝宝面朝墙壁,脸侧对着天花板,这样可以有效限制宝宝大幅度的活动,再用强力贴将宝宝上肢近胸的一侧手臂轻轻约束在宝宝头顶方的被子内,这样既不影响宝宝该侧的手臂活动,又能有效限制宝宝向仰卧位翻转。
因为对于刚开始训练侧卧睡的宝宝,会不自主的向仰卧位翻转,所以刚开始可以只训练能安静的侧卧位睡,而不过分追究宝宝要睡多久,待宝宝能安静的侧卧睡10分钟以上后,再逐渐加长时间,可以逐步训练宝宝从短时间侧卧睡能醒后自己立即从侧卧向俯卧位翻转,在逐渐训练侧卧睡至刚醒时护理人员及时看护并翻转宝宝至俯卧位或直接扶起。整个训练的时间根据每个宝宝自身情况需要3-6个月的时间,期间宝宝可能从开始的安静不哭闹到后来出现哭吵,是宝宝自身对这种睡觉姿势由完全陌生到适应再到反抗的正常过程,有些宝宝可能会比较容易接受,而有些宝宝则比较抗拒,这都需要妈妈们有足够的耐心和恒心。当宝宝能安静的训练后,再考虑夜间训练。
还有在教宝宝侧着睡的过程中,妈妈也可以尝试购买一些适合宝宝发育水平的玩具,进行一些相应的感官刺激。比如:声音刺激,妈妈可以给宝宝挑选一些色彩鲜艳的发声玩具,如响铃挂件等,挂在宝宝的上方或外侧,让宝宝转头去听、去看、去抓。视觉刺激,可以让宝宝多接触不同颜色、形状的玩具。此外,妈妈还可以让宝宝多接触人,平时多和宝宝说话、玩。如此一来,有利于培养宝宝的注意力,也能更好地训练他侧睡。