韭菜炒什么虾好吃?
作为一个北方人,对于韭菜是有特殊感情的。 春吃韭青,夏吃韭黄,秋冬吃壮实。 春天到了,韭菜又开始了它一年的轮回。作为应季蔬菜,它最鲜嫩的时候莫过于三月四月。此时,正是春寒料峭,气温还不算太高,但已经有一些花草树木开始发芽了。而韭菜呢,也开始从土壤里冒出头来,绿油油的,煞是好看。摘一把嫩嫩的韭菜,清炒或者做汤喝,都是极好的。
我小时候住在乡下,记得每到春天,爷爷就会采一些刚扎的韭菜,让我们做给爸爸和伯父们吃。他们当时都在外地工作,我们小辈则留守在家。每收到爷爷的信,里面除了写着家里的状况之外,一定还有一小包裹的韭菜。信里会说,最近韭菜长得好,你们回来可以割一斤,拌个凉菜吃;或者做顿饺子,打碗饺子馅也行啊!
所以,用韭菜炒一切食材的做法我就不再赘述了。今天分享一道用韭菜跟大虾一起做的菜肴。虾肉富含蛋白质,营养价值很高。而韭菜味道辛辣,含有硫化物、膳食纤维等营养成分。两者搭配着吃,营养翻倍。而且韭菜独特的辛香气味有助于去除虾的腥味,让这道菜更美味。
【韭菜炒大虾】所需食材: 鲜虾500g 韭菜1把 生姜4~5片 小葱2根 生抽1勺 老抽半勺 料酒2勺 胡椒粉适量 白糖少许 食盐少许 玉米淀粉适量 做法:
第一步: 虾清洗一遍,去除沙线,剪去长须(可以根据个人喜好选择是否剪掉)。加入少许盐、胡椒粉、玉米淀粉用手抓匀,腌制半小时以上。 第二步: 趁着腌制的时间,我们处理一下韭菜。把韭菜清洗干净,切去根部,切成小段备用。 第三步:起锅烧油,油热后倒入虾进行油炸,炸至外皮酥脆、表面金黄就可以出锅了。(注意:油炸时间不宜过长,大约3分钟左右) 第四步:另起锅,烧热以后倒入少量植物油润滑锅底,然后放入切好的韭菜段以及所有调味料,开大火快速翻炒至入味。
【小贴士】 1.选购新鲜的大虾时,要注意观察外形。好的大虾,头和身子是比较完整的。尾巴粗壮且有力,轻轻挤压尾端会有乳白色液体流出。如果流出的液体呈黄色或红色,说明大虾已经变质,不能购买。 2.炒制过程中要全程大火爆炒,这样才能够保证菜肴的口感。