篮球投篮哪只手指发力？
在所有的投篮动作中，大部分的人都是食指和中指发力，这也是最正确的方式。 很多人投篮手型都不对，比如手指过多打开或者用手臂力量投等等，这些错误的方式都会导致投篮不稳定。 正确的方式是，食指第一下触球，然后通过中指将球拨出去，最后无名指和小指跟随第二次的触球补充力量。 整个投篮的过程是手臂向下舒展的过程，所以力量由弱到强。
如果第一次没有将球拨出去而是留在手上，那么球的力量就会减弱，你不得不增加下一次投篮的力度，这样就会造成力量的浪费并且会增加受伤的概率； 如果不是第一下就拨球出去，那么力量的传递就会中断，这样的投篮一定会偏。
除了力量，我们还需要注意手感，如何找到合适的出手角度和力度，这些都是需要多练习才能掌握的。 我以前教人投篮总是让人先找一个点，然后在那里练习投篮，这个点的寻找要根据每个人情况而定，高矮胖瘦都不一样，不能一概而论。比如对于矮个子的人来说，最好找的位置是自己最能跳起的那个位置，因为身高不够，很难在更高的地方起跳；而高个子则可以选择一个相对低的位置来加强弹跳力。
同时，还要结合投篮的动作来寻找最好的点，有些人的投篮手臂伸直起来会碰到头部，这样的人就不能选择太高的点开始训练，否则很容易受伤。 而对于那些投篮时肘部可以完全伸直的人来说，就可以挑选稍微高一些的点进行训练。