黑豆和什么煮好吃?
我平时就喜欢吃黑豆,也会自己煮一些吃,下面分享几个关于黑豆的做法! 1、黑米黑豆粥 准备食材:黑豆、黑米、花生米、红糖 做法步骤: 1.将准备好 的黑豆、黑米、花生米清洗干净; 2.锅中加入适量的清水,把黑豆、黑米、花生米放进锅里熬煮; 3.等到煮熟后加入红糖继续炖煮一会即可食用。 这是我平时最喜欢喝的一种吃法,每天一碗,对身体特别好哦!
2、黑芝麻糊 准备食材:糯米、花生、黑豆、黑芝麻、白糖 做 法步 骤: 1.把准备好的糯米、花生、黑豆一起放进锅里,添加适量的水熬成粥; 2.等粥熬好后加入黑芝麻粉、白糖搅拌均匀即可食用。 喜欢喝黑芝麻糊的朋友,也可以尝试一下这款食谱,简单易学,美味又营养!
3、杂粮饭团 准备材料:大米、小米、黄豆、紫米、燕麦、玉米渣、糙米 做法步骤: 1.将除黄油外的所有原料放在一起淘洗至干净,加水浸泡过夜。(如果现在没有买到小黄 油,可以先不放哦) 2.放入电饭煲内蒸熟,用筷子搅拌均匀至成熟。 3.取出放入碗中,盖上一层保鲜膜,用重物压住,防止水分蒸发导致变硬。 4.热锅冷油,放 小黄 油,加热溶化后,转小火,倒入黑胡椒粉,不断翻炒出香味。 5.转大火,迅速倒入米饭,不停翻拌均匀,使之充分吸收调料的味道。趁热将饭团搓圆并整理成型。 6.取一张餐巾纸,上面铺上葱花、辣椒粉,再摆上做好的饭团,完成啦~
黑豆猪尾
猪尾400克、黑豆100克、姜片5克、葱段5克、米酒5克 陈皮5g。
将黑豆浸发2小时,将猪尾斩块,煲开一锅水,放入姜片、葱段、米酒。放入猪尾块汆水,捞出。砂锅注入2000ml水,大火煮开,放入汆过水的猪尾、黑豆。放入陈皮。煲滚后转文火煲1小时,至猪尾熟烂,黑豆绵香即可。
猪尾腐竹黑豆煲
猪尾、腐竹、黑豆、盐、生姜。黑豆加水浸泡三四个小时。猪尾用沸水加几片去腥的生姜焯五分钟。腐竹用热水泡十分钟,切成段。黑木耳也泡发备用。做好的猪尾、腐竹、黑豆一起放入锅内,加1500毫升水。大火烧开转小火煲一个小时,加入洗净的黑木耳再煲十五分钟,加适量盐调味就好了。
黑豆焖鸡腿
生姜切成丝,红辣椒切成圈。鸡腿剁成块,放入加有少许盐和胡椒粉的热水中焯一下,捞出沥干水分备用。锅内放油烧热,爆香姜丝和干辣椒。加入焯好的鸡腿,翻炒5分钟,期间撒上适量的盐和胡椒粉。加入黑豆,把所有材料混合均匀。倒入适量的生抽,把所有材料拌匀。加入一小碗开水,大火烧开,转小火焖25分钟。临出锅前淋上一汤匙蚝油,撒上红辣椒圈和葱花,再炒匀就可以出锅了。
黑豆猪蹄
黑豆提前浸泡10小时以上,猪蹄清理干净,斩切大块。准备姜片大葱,花椒等调味料,锅内烧开水下猪蹄稍煮一下打去血污,再用热水将猪蹄浸泡15分钟以上。泡好的黑豆取出装入碗中备用。炖锅注入适量水,将姜片大葱加入煮开。转入猪蹄,再次煮开后改中小火炖30分钟。然后加入黑豆,加锅盖继续炖50分钟。最后加入冰糖和盐炖10分钟收汁出锅。