豆腐干炒什么好吃窍门?
豆腐,在我国有着悠久的历史,最早可在汉代的文献中找到记载。据传,豆腐是淮南王刘安所发明,至今已有两千多年的历史了。 随着社会经济的发展和人们生活水平的不断提高,人们对饮食文化的追求也越来越高。过去吃不起肉的年代早已过去,现在人们不仅吃瘦肉,还吃牛肉、羊肉甚至驴肉,在过去这些“贱畜”的肉都不是家常便饭。
除了肉类,过去很少吃的鸡蛋现在也成为了寻常百姓家每日必不可少的食材。 食材越来越丰富,人们的口味越来越挑剔,对美食的要求也越来越高。很多以往作为主粮的谷类食物已经逐渐被作为副食的禽畜类所取代。但是,有一些食物却始终受到人们的喜爱,经久不衰。 豆腐便是其中之一。
豆腐虽然价格便宜,但营养丰富。 富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维以及钙、铁、锌等微量元素。 另外,豆腐含脂肪低,易消化,特别适合老人和小孩食用。 而且,制作成不同菜肴,风味各异。咸甜适中,麻辣鲜香,各有所好。 所以,你问为什么爱吃豆腐?我想的大概是因为健康、简单、美味吧! 那怎么做才更好吃呢? 今天教你两道家常做法,保证你做出来的味道棒棒的。
【豆腐干炒香菇】 用料:豆腐(北)500克、香菇(鲜)120克、尖椒60克、植物油30克、豆瓣酱15克、酱油5克、白砂糖3克、葱白5克、姜5克、水淀粉10克、香油5克、味精2克。 制作方法: 第一步:将豆腐洗净,切成小块备用。 第二步:把鲜香菇去蒂,洗净切成片;尖椒去籽,洗净切丝;葱白洗净切段;姜洗净后切片。 第三步:锅里加水,放入少许盐,下入豆腐块,开锅煮一会儿后捞出备用。
第四步:热锅凉油,加入豆瓣酱炒香,然后加入姜片、葱白爆香,再放入豆腐、香菇同炒。 第五步:加入酱油、白糖、味精调味,最后用水淀粉勾芡,淋入香油拌匀即可。 小贴士:因为豆瓣酱和酱油都有咸度,所以无需额外放盐了。
【番茄豆腐羹】用料:豆腐250g、西红柿200g、香菜适量、葱花适量、胡椒粉适量、生抽适量、香醋适量、水淀粉适量、香油适量。 制作方法: 第一步:将豆腐切小块,在清水中浸泡几分钟,去除豆腥味;柿子椒去籽,切块;香葱洗净,打一个结;生姜去皮,切片。 第二步:锅中注水烧开,先放入锅中生姜,再倒入豆腐,加少许盐,煮约三分钟至熟。
第三步:另起锅,倒入食用油烧热,放入切好的柿子椒和香葱结煸炒出香味。 第四步:接着倒入豆腐、生抽、香醋、黑胡椒碎、糖搅匀,盖上盖子焖煮一会入味。 最后一步:待豆腐焖煮至熟透,倒入调好的水淀粉勾芡,再撒上香菜、葱花点缀,滴几滴香油提香就可以啦! 小贴士:这道菜也可以不加香菜和葱花,依个人喜好选择即可。