孕5月，胎儿基本已经成形了，此时正是需要补充能量和营养的时候。 这个时候孕妇吃什么好呢？ 首先，保证优质蛋白质的摄取，建议一天一个鸡蛋，300~500毫升牛奶（含钙丰富且易吸收），适量肉类、鱼、豆制品等；其次还要增加主食的摄入，保证碳水化合物供给，可以多吃粗粮，补充B族维生素和矿物质等。
孕5月，胎儿基本已经成形了，此时正是需要补充能量和营养的时候。 这个时候孕妇吃什么好呢？ 首先，保证优质蛋白质的摄取，建议一天一个鸡蛋，300~500毫升牛奶（含钙丰富且易吸收），适量肉类、鱼、豆制品等；其次还要增加主食的摄入，保证碳水化合物供给，可以多吃粗粮，补充B族维生素和矿物质等。