儿童哪种酸奶比较好?
1、儿童喝酸奶最好选择低温的,因为高温会导致益生菌死亡,这样营养价值就会大打折扣了; 2、儿童喝的酸奶要原味酸奶,味道越纯越好,这样可以保留更多的营养; 3、儿童喝的酸奶要选择蛋白质含量大于二点九克的,因为只有这样的酸奶才会含有丰富的蛋白质,对于正在成长发育的儿童来说是十分有用的。
4、酸奶里含有乳酸菌,对肠胃有调节作用,还能够促进消化吸收,因此可以适量给孩子食用 有益于宝宝健康的酸奶应该如何挑选呢? 1、看名称 选购产品时,要看清楚包装上的食品名称,是否含脱脂或低脂字样,如果含这些字眼,表示其中的脂肪含量较低,热量也比较低,更合适孩子食用。 另外,还要看清楚生产日期和保质期,尽量选择生产日期较近的产品,这样才能保证酸奶的风味和营养。
2、看营养标签 在选购酸奶的时候,可以留意一下包装上的营养成分表以及配料表。通过营养成分表,可以看到这款酸奶的能量(千焦)、蛋白质(克)、脂肪(克)、碳水化合物(克)的含量,通过这些指标就可以判断出该款酸奶的热量高低、蛋白含量、脂肪含量以及升糖指数等,从而选出最合乎孩子生长发育需要的酸奶。