儿童缺锌的症状有哪些？
小儿缺锌，一般会有以下这些表现： 1. 厌食：出现挑食、厌食，对食物缺乏兴趣。或者吃东西没什么胃口，光想吃肉，不爱吃蔬菜等等；
2. 异食癖（吃手指、土等）：小孩开始有异食癖，比如爱吃土、纸屑、头发等，或者爱吃手、啃指甲；
3. 发育迟缓：身高比同龄的孩子矮小，体重轻，头围小，出牙迟、牙齿稀少；
4. 抵抗力差爱生病：经常感冒、腹泻、扁桃体发炎等等，病好了又总是反复，身体瘦弱；
5. 皮肤受损：容易受伤，伤口不易愈合，出现地图舌（舌苔变薄变白），口腔溃疡；
6. 智力问题：反应慢，学习能力差，记忆力不佳，注意力不集中；
7. 有湿疹。 宝宝如果缺锌了怎么办？
首先要从饮食上补充，含锌丰富的食物主要有瘦肉、蛋黄、坚果、谷物等。可以在日常饮食中多添加这些食物，做到营养均衡。 如果通过饮食没办法补充，可以适当补充一些锌制剂。但是一定要注意，不能过量补锌！ 市面上有很多补锌制剂，包括锌剂和锌咀嚼片。在选择的时候需要注意看成分表，尽量选择不含铅、镉等重金属的锌制剂。另外，注意按照剂量服用，不可以过量补锌哦~