怀孕三个月可以吃什么水果？
孕妇可以吃苹果、香蕉、橙子、桃子等水果，但是要适量吃，以免引起腹泻。 1、 苹果 营养价值和药用价值都很高，有“智慧果”、“记忆果”的美称.富含丰富的维生素和矿物质，具有生津止渴，和胃降逆，健脾益肾的功效；
2、香蕉 营养丰富，含脂肪低，含有维生素A和维生素C；而且香蕉还含有大量的纤维物质，可以促进排便，缓解孕吐引起的便秘情况，是孕妈妈很好的选择;但注意不能空腹食用哟；
3、猕猴桃含有丰富的维生素营养与人体所需要的微量元素，对胎儿大脑发育很有帮助；还能增强身体的抵抗力，防止妊娠贫血症的发生 ;同时能防止血管中胆固醇的形成，阻止血小板聚集，预防动脉硬化等功效；但是要注意不要吃未熟的猕猴桃哦；
4、桃子味道鲜美，营养丰富，有祛痰镇咳的作用，能够有效的补充人体所缺的维生素呢！还能防治痔疮及便秘呢！孕妈可以适当吃点儿~
5、橘子含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、镁等多种营养物质；还含有叶酸等物质，可以预防妊娠高血压和妊娠糖尿病呢！不过孕妈一次也不能吃太多呦，尤其是孕早期~
6、草莓口感好，味道美，并且有丰富的膳食纤维和维生素C，还有少量的蛋白质和无机盐；此外草莓中还含有大量的果胶和有机酸，有助于消化，改善肠道功能。
7、葡萄中含有葡萄糖、氨基酸、多种维生素等对人体有益的物质。其中铁元素含量非常的高，因此对于孕期有贫血症状的准妈妈而言多吃葡萄可以达到补血效果。
8、石榴中的黄酮类物质具有抗炎功效，而鞣花单宁则具备防辐射作用；所含的营养非常丰富，其中维生素C的含量特比高，不仅对胎宝宝的脑神经细胞生长有很大裨益，还可提高准妈妈的免疫力。
9、木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中积累的皮脂及顽固的沉积物，因而能达到淡化色斑和美白的效果；所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的天然有效成分。