地瓜粥宝宝几个月能吃?

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我儿现在10个月,刚学会爬和坐,昨天给他喂了一小碗番薯粥,他吃得可好了,连骨头都嚼了两下咽了,真是惊到我了!但我婆婆说小孩不能吃,会不消化。 真不知道能吃吗?还是不能啊?

其实婴儿的胃容量很小,但是增长得却很快,在3-4月的时候就能达到成人的50%左右,7月龄能达到80%,所以很多家长以为自己的宝宝吃的少,其实是宝宝自己控制饮食的量,一般宝宝都不会让自己肚子很饱。 那么为什么宝宝吃了红薯后会消化不良呢?

首先应看看是否给宝宝吃红心的红薯,因为红心红薯含有更高的碳水化合物,而7个月的宝宝开始有甜味的敏感期,对甜味非常敏感,如果此时给宝宝吃太多的红心和黄心的红薯,会导致宝宝胃酸过多、泛酸水等情况;而且部分宝宝本身就会对某种食物过敏,尤其是红心的红薯,更可能会导致宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等情况。

其次应注意给宝宝吃红薯的适量,一次不要给宝宝吃太多,特别是7个月的宝宝,肠胃功能还没有完全发育健全,一次给太多红薯,可能会增加宝宝的肠胃负担,引起不适。 最后还应注意给宝宝吃红薯的方式,应该尽可能避免让宝宝吃红薯皮,由于宝宝的咀嚼能力差,胃蛋白酶也相对不足,如果吃红薯皮很容易增加消化系统负担,且容易引起胃肠炎症。也不宜给宝宝喝含糖高的红薯糖水,这样也容易造成宝宝血糖过高,或者摄入过多的热量和碳水化合物,导致肥胖。 当然,我们并不是说要严格控制宝宝吃红薯,这是一项很健康的辅食添加,我们要注意的就是让宝宝适量吃,并且仔细挑选食材就可以了。

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营养丰富的地瓜粥最适合10个月以上宝宝食用,将大米(糯米更好)和红薯(2:1)淘洗干净,将红薯剁成米粒那么大的小块,将米和红薯放入锅中,用大火煮开后转小火继续熬煮,煮到粘稠即可。

红薯还有一种非常简单的做法,将红薯加适量水煮熟,煮烂,然后用勺子碾压成泥,加适量的糖即可,一次不要做太多,做好了最好是下次做的时候再吃,放的时间久了营养容易流失,做这道红薯泥的时候尽量少放糖,宝宝吃的不要放糖。

宝宝吃地瓜的好处

1、预防缺铁性贫血

因为红薯含有丰富的β-胡萝卜素,它可以转化成维生素A(每天12微克β-胡萝卜素即可满足4个月~1岁幼儿的需要),充足的维生素A又保证了幼宝宝肠道粘膜的健康完整,吸收功能良好,预防缺铁性贫血。

2、预防胃肠感染

红薯中还含有大量的膳食纤维,对于宝宝预防便秘很有帮助,而且膳食纤维还能刺激肠蠕动,有效促进排便,预防肠胃感染。

3、有抗癌和保护心脏的作用

红薯含有消化脂肪的物质,可以为人体提供营养,有抗癌和保护心脏的作用。常吃红薯还可以预防荨麻疹。特别需要指出来的是:若在睡觉前把生红薯切薄片(以每片1厘米厚为宜),放在碗中倒入少量开水,待水分浸透红薯片之后,就可用来当宵夜食用。经常这样吃生红薯片,对于降血压很有益处。

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