孕妇六个月要注意什么?
1,每天自测胎动,早中晚各一次,每次1小时(可以数10次胎动);或早下午各一次,每次20分钟。如果一小时内胎动少于3次或者超过30次,应及时就医。(记住一个数字:30次/1小时)
2,每天坚持补充钙剂和铁剂,直到分娩。(孕晚期容易发生缺钙和贫血,需要及时补充)
3,每1-2周测空腹血糖,如果有妊娠高血糖风险,应每天检测血糖,必要时打胰岛素或吃降糖药控制血糖。(孕晚期应注意监测血糖,预防新生儿肥胖和高糖血症的发生)
4,每周自测体重,记录孕期体重增长数值,做到科学增重、平稳增重。
5,注意口腔卫生,认真刷牙,防止牙周炎、龋齿等病变发生。如有必要,请遵医嘱洗牙,防治妊娠期口腔疾病。
6,如果出现头痛、眼睛胀痛、恶心、呕吐,不要轻视!这有可能是先兆子痫的表现,要及时就诊。
7,睡眠充足,适当活动。但应避免进行剧烈的运动,如骑马、游泳等。
8,保持良好的心态,学会自我减压,当感觉压力过大时,可以寻求亲人、朋友或心理医生的帮助。
9,注意个人卫生,保持皮肤清洁。勤梳洗头发,预防感染。
10,按时产检,出现异常情况及时就诊。 愿每位准妈妈都平安健康顺利地度过孕育期!