月经是怎么算一个月？
关于这个问题，在知乎搜索了一下，发现有人专门写了文章来解释——《月经周期的科学计算法》 作者是妇产科医生@杨璐医路向前，她在这篇文章中解释了“月经周期”到底指什么、如何计算等问题。
我从中挑选了部分内容贴在这里（部分内容有修改）。全文比较长，但都是干货，值得阅读哦~ 首先，我们来认识一下「月经周期」这个概念。
「月经周期的定义」
从月经来潮第一天开始到下一次月经来潮的第一天为止的这段时期叫做「月经周期」(menstrual cycle)。
一般女性的平均月经周期为28天，每次持续5天左右。但是每个女性的月经周期存在非常大的个体差异。有的女性可能30天才来一次月经，而有的女性在21天时就来一次月经；同样，有些女性在月经结束时出血量很少，而有些则会在整个经期有大量出血。这些区别都与子宫内膜变化有关(内情复杂，以后有机会再讲)！所以不要纠结自己是不是「正常」，因为根本没有正常或异常的衡量标准啦：) 「影响因素」
目前认为「卵泡期黄体激素分泌高峰」和「排卵」是两个影响月经周期的基本因素。这两个事件的发生都会引起身体产生相应的生理性反应而导致月经周期的改变。
虽然许多研究表明月经周期受到遗传因素影响，但是在一些特殊情况下，外界刺激也可以导致月经周期发生改变。例如：怀孕后由于体内孕酮水平升高而造成「停经」;口服避孕药等激素类药物也会对月经周期产生影响！ 最后需要强调一点的是：每个人的身体状况都不尽相同，即便是同一个人每天的身体状况也可能发生变化，因此在进行医学判断时必须要综合考虑多种因素才能找到真正的问题所在呀～ 接下来我们来讲一讲不同情况下的计算方法吧！
「不同情况的计算方法」
对于大多数女性来说，月经周期通常表现为：两次月经之间的间隔时间为28天，月经持续时间在5天左右。然而实际上每位女性的月经周期并不完全一样且具有非常强的个体差异性。因此，我们需要根据不同的情况来计算出最佳的月经时间。
方法一：基础体温测定法 这个方法适用于所有希望调整月经周期的女性朋友。具体方法是每天早上醒来（不要起床，也不要说话和上厕所），将舌下放置一条温度计，保持不动大约10分钟后读取数据并记录下来即可。连续测量至少7天以上然后找出最高点和最低点所对应的日期并进行统计得出结论。 方法二：超声检查法 当使用这个方法时您应该已经掌握了「基础体温测定法」的基本原理并且能够根据所得出的结果推算出发育期内激素水平的波动规律以及排卵时间。这种方法还可以帮助医生确认是否患有其它疾病如多囊卵巢综合征等而影响自身内分泌功能从而造成月经不调等现象发生呢！