孕妇蒸什么菜好吃？
孕妇是一个特殊的群体，在饮食上需要特别注重。由于早孕反应的缘故，很多孕妇会出现胃口不佳的情况，所以此时饮食的口味就需要特别注意，偏酸辣的食物就不宜多吃。 除了口味外，孕期饮食还需注重营养的吸收和均衡。因为胎儿生长、发育所需要的营养物质，都需要通过母体的消化系统进行吸收，再由脐带、胎盘供给给胚胎。所以在食物的选择上要注意荤素搭配、粗细搭配，保证营养的均衡摄入。 在烹饪的方式上应注意少油腻，以清淡为主，减少肠胃负担。蔬菜中富含纤维素，对预防便秘有很不错的效果，因此每天要摄入足够的蔬菜也是有必要的。 那么究竟孕妇该吃什么呢？ 首先，孕妇应该适当增加蛋白质的摄入。可以选择瘦肉（鱼肉含脂肪少，是不错的选择）、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆类等，确保每日摄入150g左右的蛋白质。
其次，注意碳水化合物的补充。精米白面等碳水化合物摄入不足，可能会造成胎宝饥饿，因此粗粮也是有必要摄入的，每天应摄入125g以上的谷物。