苏打矿泉水有什么作用？
1、弱碱性矿物质水，呈天然弱碱性，PH值7.5左右；
2、富含钙镁离子，口感更佳；
3、含有一定量的气体（充入的二氧化碳气体），有利于身体的代谢和废物的排除 。
4、含有对人体有益的营养元素和微量元素，如硒、锌等含量较高。
5、含有人体所需的各种氨基酸，有助于人体蛋白质的合成。
6、含有维生素B族，能够防止发生脚气病，还可以促进消化、防治口腔炎症。
7、含有叶酸成分，对于怀孕期的女性来说，有利于胎儿的生长发育，预防畸形儿的发生。 总之，饮用天然苏打矿泉水，可以帮助我们及时补充体内所缺乏的元素和各种营养物质，调节体内电解质平衡，维持机体的新陈代谢。
不过虽然喝苏打矿泉水好处有很多，但也需要提醒的是，如果长期大量地饮用苏打水可能会给健康带来一些危害。 因为大量的摄入碳酸氢钠会阻碍肠道对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。而且过量地饮用苏打水也会增加肾脏的负担，有可能导致泌尿系结石，或者是引起细菌性的尿路感染，因为苏打水属于偏碱性的食物，而人体的尿道本身是一个中酸性的通道，经常喝苏打水就会改变尿道的酸碱环境，为细菌滋生提供有利的条件。
建议每天适量饮用苏打水（一次不超过三百毫升），这样既不会影响体内的酸碱平衡，也不会对健康造成额外的负担。