谷肽的作用是什么？
1.减少骨骼肌损伤，促进肌肉修复 运动导致肌肉微损，肌肉代谢产物如乳酸、肌酸等堆积，以及细胞内钙离子浓度的增加，这些都可能引起肌肉酸痛。补充外源性的谷肽有助于消除这些物质，帮助肌肉从酸痛中恢复过来，并且防止运动后的疲劳感持续过长时间。所以，赛前服用可以快速激发活力；赛后服用可以帮助更快地解除肌肉酸痛和乏力。
2.抑制脂肪的吸收，增加能量消耗 通过胰岛素信号通路调节下游的蛋白质表达，从而控制细胞的糖吸收与利用，提高机体对胰岛素的敏感性，进而减少脂肪的吸收，预防肥胖的发生。另外还可以激活AMP激酶的生物学活性，使脂肪得到分化，并抑制其合成，最终实现降低体重的目的。
3.增强体能，提高运动状态 通过对中枢神经系统的影响，达到调整神经传导速度，改善生理反应阈值，提升机体对氧气的利用率，增加肌肉的蓄能为身体供能，从而使运动能力增强，运动时间延长，运动状态提升。 在进行大运动量训练或者重体力劳动时，可以及时口服补充。
注意：本品不能替代药物，具有副作用小、安全性高的特点，但对于特殊人群（孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿）建议在医生指导下使用。