鸡肉怎么榨好吃?

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在说方法之前,要先说明哪些鸡肉不能生吃,哪些能吃生! 能吃的生鸡肉: 鸡全翅(鸡腿、鸡翅等)、鸡胸肉、鸡爪、鸡蛋等。

不能吃生的鸡肉: 鸡头(鸡脖子)、鸡胗(鸡胃)、鸡肝、鸡肠等内脏器官以及血液和皮肤 (1). 血是细菌最好的培养基;(2). 表皮和黏膜层都是病毒、寄生虫喜欢寄生的地方;(3). 食物经过消化液作用后,蛋白质会水解成氨基酸,为肠道细菌提供营养,加速细菌的繁殖。 所以,吃前充分清洗是非常重要的一个步骤哦~

接下来,说说生食的做熟方法: ①蔬菜沙拉:这应该是最简单也是最健康的吃法了,如果嫌维生素摄入不够,可以直接吃鲜蔬,比如番茄、黄瓜等等,维生素可以充分保留。

②蘸酱食用:可以用辣椒油、蒜泥,加少许生抽、醋拌成调料,再把切好的鸡肉块用调料汁浸泡一会儿,就可以吃啦~也可以像吃日本寿司那样,把调好的酱料挤到切成条状的黄瓜上,再配上炸鸡块一起吃。

③制作沙拉:可以把生菜和鸡肉块混合一起,加上少许胡椒粉、芥末、柠檬汁、盐腌制一会儿,然后拌上沙拉酱一起吃。④做成罐头密封保存:这个做法适合大量囤积生食,把处理干净的新鲜鸡肉加少许料酒拌匀,倒入锅中,加入没过食材的清水烧开,撇去浮沫,盖上盖子小火焖煮40分钟左右就可以了,之后装入干净的瓶子中放入冷冻室,随时拿出一碗来加热一下即可。

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