八个月婴儿每天睡多久?
八个多月的宝宝睡眠时间一天应该是12-13个小时,分两次睡眠,一次在上午,一次在下午或傍晚。 每个宝宝的体质不同,遗传基因不一样,所以睡眠时间不一样也是正常的。有的宝宝能睡14、5个小时;而有的宝宝就只能睡10-11个小时,但这两种情况都是属于正常范围的。 判断宝宝睡眠是否充足,除了看时间长度,还要观察宝宝有没有困了,睡着了以后会不会突然哭起来,或者有没有睡着之后突然惊醒的情况出现。如果有的话,就说明宝宝没有睡足,需要调整。
如果宝宝白天睡眠时间短或者是没有睡午觉的习惯,那么建议家长最好让宝宝每天多睡一个小时左右,比如把早上起床的时间延长15分钟到一个小时。这样既能保证第二天的精力,又能帮助宝宝建立规律的睡眠习惯。 想要宝宝睡得更香,妈妈要注意以下几点:
● 不要害怕宝宝自己睡着后会醒过来。大部分宝宝都是自己睡着了以后醒来,然后哭着找妈妈。妈妈可以在宝宝醒来前几分钟,再哄睡一次。
● 如果宝宝因为怕黑暗而迟迟不肯入睡,父母可以给宝宝一个安抚奶嘴或是一根棒棒糖,或者在宝宝的小床周围亮着一盏小夜灯,这样能帮宝宝安心入眠。
● 当宝宝已经养成一个良好的睡眠习惯后,就会更容易入睡。因此父母应该及早纠正宝宝不良的睡眠习惯,例如不要让宝宝含着奶头睡觉,也不要抱着宝宝摇晃着他(她)入睡。