八个月婴儿每天睡多久?

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八个多月的宝宝睡眠时间一天应该是12-13个小时,分两次睡眠,一次在上午,一次在下午或傍晚。 每个宝宝的体质不同,遗传基因不一样,所以睡眠时间不一样也是正常的。有的宝宝能睡14、5个小时;而有的宝宝就只能睡10-11个小时,但这两种情况都是属于正常范围的。 判断宝宝睡眠是否充足,除了看时间长度,还要观察宝宝有没有困了,睡着了以后会不会突然哭起来,或者有没有睡着之后突然惊醒的情况出现。如果有的话,就说明宝宝没有睡足,需要调整。

如果宝宝白天睡眠时间短或者是没有睡午觉的习惯,那么建议家长最好让宝宝每天多睡一个小时左右,比如把早上起床的时间延长15分钟到一个小时。这样既能保证第二天的精力,又能帮助宝宝建立规律的睡眠习惯。 想要宝宝睡得更香,妈妈要注意以下几点:

● 不要害怕宝宝自己睡着后会醒过来。大部分宝宝都是自己睡着了以后醒来,然后哭着找妈妈。妈妈可以在宝宝醒来前几分钟,再哄睡一次。

● 如果宝宝因为怕黑暗而迟迟不肯入睡,父母可以给宝宝一个安抚奶嘴或是一根棒棒糖,或者在宝宝的小床周围亮着一盏小夜灯,这样能帮宝宝安心入眠。

● 当宝宝已经养成一个良好的睡眠习惯后,就会更容易入睡。因此父母应该及早纠正宝宝不良的睡眠习惯,例如不要让宝宝含着奶头睡觉,也不要抱着宝宝摇晃着他(她)入睡。

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8个月的宝宝白天通常会睡2-3次,共睡2-3个小时左右,晚上一般睡10-12个小时左右。午睡和晚上的睡眠时间会多一些,睡得较沉;而下午和黄昏时宝宝往往只会打个盹儿,睡得较轻,容易醒。

不过每个宝宝的睡眠时间也不尽相同,家长无需对宝宝的睡眠时间耿耿于怀,过度紧张,只要能够保证总的睡眠时间充足,精神状态良好,饮食、发育正常,即便比平均时间稍有增减也没有关系。

宝宝睡得好不好和很多因素有关,比如是否建立了规律的作息,睡眠环境是否舒适安全,是否有良好的睡眠习惯,有没有生病、接种疫苗、吃辅食等,妈妈在哺乳时有没有喝浓茶、喝了之后有没有间隔时间再喂等等。

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