足三里有减肥的作用吗？
足三里，是胃经的一个穴位，也是全身五个阳经和四肢末端相连的穴位之一（四井穴），同时它又是脾经、胃经、大肠经的络穴（心经和膀胱经没有络穴）。 所谓络就是联络，沟通的意思，因此这个穴位非常重要，可以说是保健大穴。
经常刺激按摩这个穴位能够起到健脾和胃，利湿消肿，疏风散寒，温补阳气，强身健体的功效，对脾胃虚弱引起的腹胀，腹泻有非常好的疗效；另外还可以消除疲劳，缓解痛经，辅助治疗糖尿病以及提高人体免疫力等。 那么为什么能够治疗这么多疾病呢？这都要得益于它的药性归经。
《黄帝内经》中提到“胃不和则卧不安”、“五脏不安，病不生”，可见脾胃对于健康的重要性。而足三里恰恰是一个调补脾肾的好穴位，能够激发经络之气，畅通血液循环，调整机体生理功能，从而达到治病健身的目的。
既然有这么好的效果，那应该怎么找这个穴位呢？ 足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨边缘处。 除了寻找穴位外，还可以通过针灸或者穴位贴敷来刺激这个穴位。
值得注意的是，虽然足三里是一个保健要穴，但是过犹不及，使用的时候一定要因人而异，切勿过度使用，尤其要避免长期使用同一种方法。