青菜泥辅食怎么做好吃?
蔬菜泥的做法有很多,可以做菜粥、摊鸡蛋、包饺子等等。 今天来说说怎么做好吃的蔬菜泥。 蔬菜泥最好吃的做法——酱烧茄子泥 食材: 圆茄子一个、洋葱半个、豆瓣酱两勺 步骤: 1.准备食材。 注意:这里说的茄子是嫩茄子,老茄子做出来的菜品颜色会发黑。不要买错了哦! (如果是给小宝宝做的话,一定要选择圆茄子!因为圆茄子的皮比较薄,而且比较容易蒸熟,做的过程中也不需要去皮)
2.茄子去蒂清洗干净后上锅蒸,大火烧开后继续蒸8-10分钟。(筷子可以轻松插入就说明熟啦!) 3.趁蒸茄子的时候处理一下其他的食材。洋葱切成小丁,锅中放油,放入洋葱炒出香味。
4.加入两勺豆瓣酱,小火煸炒出红油。
5.把蒸好的茄子放在碗中用勺子压成泥状。(如果不喜欢吃皮的可以过一下筛网,更细腻)
6.把压好的茄子泥倒入炒锅里,与酱料混合均匀,使每颗豆酱包裹住每一粒饭团。 一道香味扑鼻的酱烧茄子泥就做好了!拌在米粉里喂给宝宝吃,香喷喷! 做好的蔬菜泥要及时吃掉哦,放久了营养就会流失掉。