青菜泥辅食怎么做好吃?

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蔬菜泥的做法有很多,可以做菜粥、摊鸡蛋、包饺子等等。 今天来说说怎么做好吃的蔬菜泥。 蔬菜泥最好吃的做法——酱烧茄子泥 食材: 圆茄子一个、洋葱半个、豆瓣酱两勺 步骤: 1.准备食材。 注意:这里说的茄子是嫩茄子,老茄子做出来的菜品颜色会发黑。不要买错了哦! (如果是给小宝宝做的话,一定要选择圆茄子!因为圆茄子的皮比较薄,而且比较容易蒸熟,做的过程中也不需要去皮)

2.茄子去蒂清洗干净后上锅蒸,大火烧开后继续蒸8-10分钟。(筷子可以轻松插入就说明熟啦!) 3.趁蒸茄子的时候处理一下其他的食材。洋葱切成小丁,锅中放油,放入洋葱炒出香味。

4.加入两勺豆瓣酱,小火煸炒出红油。

5.把蒸好的茄子放在碗中用勺子压成泥状。(如果不喜欢吃皮的可以过一下筛网,更细腻)

6.把压好的茄子泥倒入炒锅里,与酱料混合均匀,使每颗豆酱包裹住每一粒饭团。 一道香味扑鼻的酱烧茄子泥就做好了!拌在米粉里喂给宝宝吃,香喷喷! 做好的蔬菜泥要及时吃掉哦,放久了营养就会流失掉。

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所需原料:青菜、米糊适量。

制作方法:将青菜洗净去叶筋,用开水焯一下再研磨成青菜糊后滤渣,加入米糊调匀。

适用宝宝:6个月

健康功效:含有丰富的维生素和微量元素,有利于预防和治疗便秘。

温馨提示:给宝宝喂青菜糊时最好放上一些苹果泥或香蕉泥,这样他更容易接受。

胡萝卜泥辅食怎么做好吃

所需原料:新鲜胡萝卜

制作方法:将胡萝卜洗净,用擦菜板擦丝再剁成泥;放入锅中用大火煮熟,用漏勺将胡萝卜泥捞出,加入适量水用勺子将胡萝卜泥和水一起捣匀。

适用宝宝:3个月

健康功效:含有较多的糖类,矿物质,维生素a,有利于保护视力,通便。

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