炒菜用什么酱油最好吃?

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喜欢炒青菜和蔬菜,所以家里的酱油种类比较多,有生抽、老抽还有拌饭酱,今天来说一下关于炒菜用酱油的事~ 很多人买酱油只看牌子,没买过就吃,其实这是不对的,虽然大牌子确实比较靠谱,但是不同牌子的酱油差异还是很大的! 选酱油跟选葡萄酒一样,是有门道的。我总结了一下,购买酱油要看:颜色、香味、口感、成分 这4个方面,只要仔细查看,就能买到非常好的酱油了。

1. 先看颜色 买酱油的时候一定要留意,看看颜色是橙黄还是深褐色。一般情况下,我们去买酱油的时候,商家都是直接倒出来的,这个时候我们可以仔细观察下,颜色太深的酱油不要买,这种酱油可能是加入了焦糖色,如果长期食用,可能对身体不利。 另外,还可以看看酱油表面有没有浮沫,如果有浮沫说明质量不好或者已经变质了。

2. 再闻气味 好的酱油应该味道鲜美,可以试着闻一闻,若味道刺鼻且带有霉味,那么说明酱油已经变质了。

3. 品尝味道 品尝味道这个步骤很重要,好的酱油应该是咸甜适中,风味独特,回味持久;而品质差的酱油则可能有异味、酸味、涩味等。 我们在购买的时候可以舀一勺子放在嘴里尝一下,味道不错就可以买了。

4. 看配料表及营养成分表 除了看以上三点外,我们还要看看配方表和营养标签,好的酱油一般不含食品添加剂,如果含有就证明该酱油可能加了防腐剂,建议不要再购买了。

最后还要提醒大家一点,因为酱油含有食盐成分,因此患有高血压等疾病的人要注意了,不要吃太多了,否则会影响健康。

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生抽和老抽都属于佐料酱油,生抽用来给蔬菜等浅色食物提鲜,而老抽多用来烹饪肉类食物上色。相比之下,生抽比老抽的维生素C含量高出4倍,而且颜色越深的酱油,盐含量也越高。所以炒青菜时用生抽更为健康。

此外,还有一种增鲜酱油,氨基酸态氮含量最低,约为0.4克/100毫升,多用味精增鲜;儿童酱油的酱油味道不太咸,主要噱头就是为了迎合家长在给儿童烹饪食物时需要少盐的心理。其实,儿童也完全可以食用普通酱油。

因此,在炒菜的时候,最好是用生抽酱油,儿童酱油最好不要使用。此外,吃饺子喝馄饨的时候可以搭配海鲜酱油,或者蘸食蘸料酱油。此外,如果是烹饪肉类的话,最好是用老抽比较适合上色。

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