怀孕六个月胃酸吃什么?
我也有同样的困扰,我孕期有胃酸、烧心、胃灼热的情况出现,尤其是在饭后一个小时左右或者晚上睡觉时平躺,胃部会反酸水,感觉胃部很灼热,整个胸膛都是火辣辣的,很难受! 后来我咨询了医生(谢天谢地我不问百度知道),他给我开了一些药,吃了一点效果都没有,后来他不给我开药了,让我多吃点馒头(不是北方那种大馒头啊)和玉米饼之类的粗粮,对消化有帮助; 另,孕期中胃灼热、胃酸过多也是正常情况,孕妇不用太担心,只要平时注意以下几点,就可以轻松避免或减轻症状哦~
1.一日三餐要规律,不要暴饮暴食;
2.三餐荤素要搭配好,尽量少吃难消化的食物;
3.少食多餐也可以预防消化不良引起的胃灼热、胃酸;
4.适当补充益生菌有助于调整肠道菌群,缓解消化不良的症状;
5.睡前可以喝一杯纯牛奶加燕麦片,对养胃有一定帮助;
6.注重食物的细嚼慢咽,让胃肠道有时间进行消化吸收;
7.饭后可以适当运动一下,帮助消化。
最后安利大家一个小秘籍,当你们出现胃灼热、胃酸的时候,可以含住一块冰棍,迅速缓解症状哟~