厨房装筒灯还是射灯？
首先我们要明确，射灯和筒灯并不是同一种光源，所以不能直接比较。 但我们可以把问题细化一下，因为题主提到了“厨房”，那么我猜测题主指的是在厨房间里面安装灯具，而厨房间是一个较为特殊的空间，我们需要结合厨房间的使用特点来考虑照明。 通常来说，我们在厨房间进行的活动包括做饭、洗碗、备餐、打扫等，这些活动分别对厨房间的光环境提出不同的要求。
首先我们说说最重要的照明确切的要求是，能够照亮工作区的每一个角落，确保做饭的时候看不到手或者手边不亮。最好选用带有LED日光灯珠的筒灯来加强工作区（灶台）的照明。 至于哪些型号的筒灯能进入厨房间，其实并没有严格的规定。如果一定要说的话，那就是根据安装空间的层高来决定。
一般来说，150cm以上的安装高度就可以满足普通家庭的厨房间使用了；但如果需要更好照度的话，也可以采用200cm以上高光的筒灯。当然，如果你家是别墅大宅这类对灯光要求很高的场所，可以直接使用天花射灯。 不过要提醒一点，由于厨房间会有油烟渗透的问题，所以建议筒灯/射灯最好选择带防油烟功能的灯具，例如玻璃纤维布滤油网。
除了灯具以外，控制灯具的设备也很重要。对于厨房间这样的功能空间，最好选用具有防水防溅功能的开关插座，如八极电源开关，避免意外发生。 至于您提到的圆形吸顶灯，个人不推荐使用。原因一是占地方，二是效果不好。